Wann anwenden
Quark ist nicht nur eine tolle Zutat für Gebäck und Desserts, sondern auch ein gutes Naturheilmittel bei Verstauchungen, Prellungen und Reizzuständen.
Als Auflage oder Wickel lässt er lässt sich prima anwenden bei:
Prellung, Verstauchung
Gelenkschwellung, Gelenkentzündung
Bluterguss
Insektenstich
Juckreiz, Ekzem
Sonnenbrand
Was der Quark bewirkt
Der Quark als Wickel oder Auflage wirkt abschwellend, entzündungshemmend, kühlend und schmerzlindernd.
Was benötigt wird
Magerquark
Sauberes trockenes Geschirrtuch oder Spültuch
Wie es gemacht wird
Den Quark 30 Minuten vor Anwendung aus dem Kühlschrank nehmen.
3-4 Esslöffel Quark mittig auf das Tuch geben. Das Tuch oben und unten darüber schlagen, den Quark mit den Händen auf eine Dicke von etwa 1 cm ausstreichen und dann auch noch die Seiten darüber schlagen. Das Päckchen auf die zu behandelnde Stelle legen oder mittels der Seitenteile um die zu behandelnde Stelle wickeln.
Häufigkeit und Dauer
Die Anwendung kann bis zu 3 mal täglich erfolgen. Die Quarkauflage wird entfernt, sobald der Quark warm geworden ist, spätestens jedoch nach 20 Minuten.
Nach Entfernung soll noch eine Nachruhe von 15 Minuten eingehalten werden.
Erst danach die behandelte Stelle trocknen.
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