Blattgemüse + Gewürzsamen
2 P. / LV / V / fettreich
Wirsingspätzle
2 P. / LV / V / fettreich
auch ein Nichtschwabe kann das!
Schrotsuppe
3-4 P. / LV / V / fettarm
Wirsingcalzone
6 Stk. / OLV / leckere Kombination
Frittata
2-3 P. / OLV / fettreich
leckere Kombi
Wirsinggemüse / Wirsing-Spiralen
2-3 P. / LV / V / fettreich