Blaubeerrisotto
Risotto al miritilli, italienisch / LV / V
ein Risotto mit Superfood-Qualität
3 P. Hauptspeise / 6 P. Vorspeise
Blaubeersuppe
Blåbärssoppa, schwedisch
eine leckere Hochsommersuppe!
2 P. Hauptspeise / 4 . Vorspeise
LV / V
Clafoutis
4 P. / OLV / V
ein umgekehrter Obstkuchen aus Frankreich
Heidelbeerkompott / Orangenkompott
Ca. 325 g / 2 P. / V / fettarm
Himbeeressig …
ca. 300 ml / V / 24 Std. Aromazeit
Hoabeer-Trifle
4 Gläser / LV: fettreich / V: fettarm
1 Std. Kühlzeit
Lila Smoothie
2-3 Gläser / LV / V
ein Smoothie für den Hochsommer
Mandelmilch / Hafermilch / -shake
V / einfach + genial
Hochleistungsmixer erforderlich
Marmelade
V / fettarm / schnell gemacht
und besonders lecker
Pancakes
10 kleine / OLV / fettarm / 20 Min. Ruhezeit
Pfannkuchen / Palatschinken
OLV / V
4x anders
Rosa Smoothie
ca. 400 ml / 2 Gläser / LV / V
im Frühsommer als Erdbeersmoothie
Schokoliertes Obst
Obst im Schokomantel
Süße Früchtchen / Fruchtjoghurt
Früchte in Läuterzuckersaft
schmecken warm und kalt