Brotchips

ca. 250 g / V
die machen Lust auf mehr!

Brotstangen

16 Stk. / V / fettarm / 90 Min. Ruhezeit
statt Brot zur Suppe

Erbsensuppe

4 P. / V / fettarm /
Einweichzeit 12 Std./ Kochzeit 70 Min.

Flammkuchen

1 Blech 60 cm breit plus 1 Springform
ca. 6 P. / LV / V

Hoabeer-Trifle

4 Gläser / LV: fettreich / V: fettarm
1 Std. Kühlzeit

Wirsingspätzle

2 P. / LV / V / fettreich
auch ein Nichtschwabe kann das!

Labskaus

3 P. / LV / V / fettmoderat
wir waren vom Ergebnis überrascht

Mittelmeergemüse

Caponata, aus Sizilien
für deinen kulinarischen Sommer!
4-5 P. / V / fettarm

Ofengyros

2 P. / V / fettmoderat / auch für viele
gut vorzubereiten

Pastitsio

griechischer Makkaroni-Hackauflauf
4-5 P. / LV / V

Schokomousse

2 P. / LV / V / fettreich / 1 Std. Kühlzeit
zum Löffeln gu!!

Tomato soup

die typisch angloamerikanische Variante
auch für viele schnell gekocht!

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